Curso Virtual Internacional
PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO ORIENTADO AL FITNESS

Este curso virtual internacional te brindará las herramientas y el conocimiento necesarios para diseñar programas de entrenamiento personalizados y seguros que potencien el rendimiento y la salud. La clave radica en comprender a fondo todos los aspectos relacionados con la planificación y prescripción del entrenamiento, adaptándolo de manera específica a diversos objetivos como la pérdida de peso, el desarrollo muscular, y la promoción de la salud en su conjunto.

• Adquirir conocimientos sobre la relevancia del entrenamiento físico.
• Reconocer y comprender las capacidades físicas condicionales, para adaptar el entrenamiento de manera específica, atendiendo a las necesidades individuales y objetivos del fitness.
• Investigar diferentes enfoques para mejorar la fuerza, resistencia, velocidad y movilidad articular.
• Entender los fundamentos de la prescripción del entrenamiento para diseñar programas efectivos y seguros, considerando principios clave que optimizan los resultados.
• Utilizar los principios aprendidos para crear programas de entrenamiento personalizados.

1. Entrenamiento físico y su importancia en el fitness
2. Las capacidades físicas condicionales y su diagnóstico para prescribir el entrenamiento físico
3. Metodologías para desarrollar la fuerza, resistencia, velocidad y movilidad articular
4. Dosificación de la actividad física en principiantes, intermedios y avanzados
5. Fundamentos de la prescripción del ejercicio
6. El déficit y superávit calórico para la disminución y aumento de masa grasa y muscular
7. La importancia de la hipertrofia para el desarrollo de masa muscular
8. Prescripción del entrenamiento para la disminución del porcentaje de grasa
9. Prescripción del entrenamiento para el aumento de masa muscular
10. Evaluación y seguimiento para la prescripción del entrenamiento

Nuestro rol como Escuela virtual es facilitar la enseñanza – aprendizaje las cuales son procesos continuos que contribuyen a la consolidación del conocimiento y a la formación del estudiante.

Nuestro método de enseñanza es el uso de la casuística (método de estudio de casos), introducida por la universidad de Harvard, la cual permite plantear casos o situaciones reales de diversos ámbitos y/o materias. El método demanda participación constante y activa del estudiante que le inculquen a la investigación, descubrimiento, fomentando aptitudes y diversas habilidades en el educando.

El estudio de casos se realiza a nivel individual y grupal. Por lo tanto, hay interacción y colaboración de parte de sus demás compañeros todo ello con el fin de llegar a resolver los problemas o casos planteados.

El estudiante es más que un receptor de información. Toma iniciativa propia, propone, realiza debates y aporta según sean los casos.

Al finalizar satisfactoriamente el Diplomado obtendrás: Diploma internacional.