Curso Virtual Internacional
COACHING ORIENTADO AL MANEJO DEL SOBREPESO Y OBESIDAD

Este curso virtual internacional te brindará las herramientas y estrategias del coaching para alcanzar objetivos de pérdida de peso de forma efectiva y sostenible, además está enfocado en el intrigante vínculo entre la mente y el cuerpo, especialmente dirigido a aquellos que enfrentan desafíos cognitivos y emocionales relacionados con el sobrepeso y la obesidad. Comprendemos que las dificultades a nivel cognitivo, emocional y psicológico pueden influir negativamente en la ansiedad por la comida, generando patrones alimentarios perjudiciales. Este curso no es simplemente una guía, sino una oportunidad única para potenciar la fortaleza interna y lograr un equilibrio.

• Reconocer los elementos clave que influyen en el sobrepeso y la obesidad, identificando tanto los desencadenantes protectores como aquellos que representan riesgos
• Reconocer técnicas innovadoras para gestionar tus emociones de manera efectiva.
• Aprender la capacidad de reconocer y superar las distorsiones cognitivas que sabotean tu autorregulación.
• Reconocer herramientas prácticas para enfrentar el estrés y la ansiedad de manera constructiva
• Aprender importancia de cuidar no solo tu cuerpo, sino también tu bienestar emocional.

1. Psicoeducación: Sobrepeso y Obesidad. “Una ruta propuesta para tu nuevo camino de vida”
2. Conociendo mi cuerpo “Nuestro vehículo de viaje”
3. Identificando mis pensamientos “Afinamiento de Nuestro motor”
4. Conociendo mis emociones “Nuestro combustible”
5. Baches en el camino o factores de riesgo emocional “Como recuperar el rumbo de viaje”
6. Adhesión al tratamiento psicológico, nutricional y medico “En este viaje no estoy sol@”
7. Descubrimiento mis recursos internos “Todos tenemos una segunda oportunidad “
8. Pensando mis emociones “En mente sana, cuerpo sano”
9. Autocuidado emocional “Yo te acepto y yo me apruebo”
10. Estrategias de afronte y de prevención de recaídas “Entrenando al entrenador”

Nuestro rol como Escuela virtual es facilitar la enseñanza – aprendizaje las cuales son procesos continuos que contribuyen a la consolidación del conocimiento y a la formación del estudiante.

Nuestro método de enseñanza es el uso de la casuística (método de estudio de casos), introducida por la universidad de Harvard, la cual permite plantear casos o situaciones reales de diversos ámbitos y/o materias. El método demanda participación constante y activa del estudiante que le inculquen a la investigación, descubrimiento, fomentando aptitudes y diversas habilidades en el educando.

El estudio de casos se realiza a nivel individual y grupal. Por lo tanto, hay interacción y colaboración de parte de sus demás compañeros todo ello con el fin de llegar a resolver los problemas o casos planteados.

El estudiante es más que un receptor de información. Toma iniciativa propia, propone, realiza debates y aporta según sean los casos.

Al finalizar satisfactoriamente el Curso obtendrás: Diploma internacional.