Certificación Virtual Internacional
PERSONAL TRAINER Y EDUCADOR FITNESS

La actividad física es importante en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, depresión, ansiedad, varios tipos de cáncer y otros, por ello desde la OMS se trabaja arduamente en promover la actividad física a nivel global generando una enorme demanda de entrenadores personales el cual irá creciendo de manera exponencial en el futuro, por ello es el momento propicio para que te especialices en el área de la actividad física y fitness con nuestra Certificación internacional de Personal Trainer y educador fitness.

Esta certificación contiene diversos módulos que van desde las bases anatómicas, fisiológicas, biomecánicas hasta la prescripción del entrenamiento en enfermedades no transmisibles, prescripción del entrenamiento para adelgazar y desarrollar masa muscular. Todos nuestros estudiantes realizan prácticas durante el tiempo de estudio para RogriSalud “Clínica de Nutrición y bienestar” por ello al finalizar culminas con tu certificación internacional como personal trainer y educador fitness, certificado de prácticas emitido por la clínica Rogrisalud y si cumples con los requisitos que exige la clínica y ENVI terminas siendo contratado por la misma clínica y poder laborar en la modalidad presencial, a domicilio u online.

•  Conocer los diversos métodos de entrenamiento que contribuyen al desarrollo muscular.
•  Conocer los sistemas biológicos y energéticos durante el ejercicio.
•  Conocer los aspectos fisiológicos y biomecánicos que se generan durante la ejecución del ejercicio físico.
•  Aprender los diversos métodos de entrenamiento aplicado a enfermedades no trasmisibles y para la pérdida de peso corporal.
•  Conocer la implicancia de nutrición en el rendimiento deportivo.
•  Aprender sobre neuro educación orientado a la alimentación y el deporte

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO I Y PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO

• Introducción a la Fisiología del ejercicio.
• Anatomía humana, principales huesos, músculos y articulaciones.
• Movimientos corporales, ejes, palancas y vocabulario específico anatómico.
• Principales cambios fisiológicos, a corto, mediano y largo plazo, producidos por el ejercicio.
• Contracción muscular, fibras musculares, aplicabilidad deportiva, según tipo de fibra.
• Antropometría aplicada a los deportes, Biotipo, pruebas, somatocarta, IMC, Índice cintura/cadera, Porcentaje de grasa, principales técnicas de medición antropométricas.
• Definición de capacidades físicas: fuerza, resistencia, potencia, flexibilidad, agilidad, coordinación óculo manual, velocidad de reacción, neurotrainning aplicado al deporte.
• Capacidad cardiorrespiratoria, metabolismo energético (basal y físico), evaluación del consumo de oxígeno, pruebas de campo y de laboratorio.
• Planificación del entrenamiento, breve significado de los componentes de un plan de entrenamiento, utilizando el metabolismo energético o la frecuencia cardíaca como métodos para dosificar los ejercicios.

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO II Y BIOQUIMICA APLICADO AL FITNESS

• Metabolismo de los carbohidratos.
• Metabolismo de las proteínas.
• Metabolismo de los lípidos.
• Sistemas energéticos.
• Fibras Musculares.
• Cambios y adaptaciones hematológicas al ejercicio físico.
• Cambios y adaptaciones cardiovasculares al ejercicio físico.
• Cambios y adaptaciones respiratorias al ejercicio físico.
• Cambios y adaptaciones óseas al ejercicio físico.
• Cambios y adaptaciones del sistema inmunológico por el ejercicio físico.

BIOMECANICA DEPORTIVA

• Introducción a la Fisiología y Biomecánica en el Deporte.
• Biomecánica de las articulaciones.
• Biomecánica en el movimiento humano.
• Biomecánica en el deporte

DIETA Y ALIMENTACIÓN ORIENTADO AL RENDIMIENTO DEPORTIVO

• Introducción al deporte y su origen.
• Bases del entrenamiento deportivo.
• Nutrición, alimentación, dieta y alimento.
• Proteínas, aminoácidos y su implicancia en el deporte.
• Lípidos y su influencia en el estado físico.
• Carbohidratos, fibra y su relación con el óptimo rendimiento deportivo.
• Vitaminas implicadas en el rendimiento y la salud del deportista.
• Minerales implicados en el esfuerzo físico: clasificación, funciones.
• Agua, electrolitos y reposición de líquidos antes, durante y después del deporte.
• Análisis de 2 casos, alimentación para incrementar el rendimiento deportivo.

PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA ORIENTADO AL DESARROLLO MUSCULAR

• Anatomía y fisiológica muscular.
• Bases del entrenamiento físico.
• Capacidades físicas coordinativas y condicionales.
• Características de la Fuerza y la Hipertrofia.
• Periodización de la fuerza y métodos de entrenamiento.
• Evaluación y diagnóstico de la condición física.
• Formas de organización de las sesiones de entrenamiento.
• Prescripción y Formas de organización de las sesiones de entrenamiento del ejercicio.
• Ejercicios para el desarrollo muscular.
• Análisis de 3 casos y prescribir ejercicios para lograr hipertrofia muscular.

PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADELGAZAR

• Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo.
• Principios de la periodización de la carga de entrenamiento físico.
• La carga del entrenamiento físico.
• Prescripción del entrenamiento aeróbico.
• Prescripción del entrenamiento de la fuerza y resistencia muscular.
• Prescripción del entrenamiento aeróbico, metodologías interválicas.
• Prescripción del entrenamiento de la flexibilidad.
• Prescripción del ejercicio físico.
• Prescripción del ejercicio físico en paciente con obesidad.
• Prescripción del ejercicio físico en adolescente y adulto mayor con sobrepeso y obesidad.

CURSO COMPLEMENTARIO

• Neuroeducación orientada a la alimentación y el deporte.

Nuestro rol como Escuela virtual es facilitar la enseñanza – aprendizaje las cuales son procesos continuos que contribuyen a la consolidación del conocimiento y a la formación del estudiante.

Nuestro método de enseñanza es el uso de la casuística (método de estudio de casos), introducida por la universidad de Harvard, la cual permite plantear casos o situaciones reales de diversos ámbitos y/o materias. El método demanda participación constante y activa del estudiante que le inculquen a la investigación, descubrimiento, fomentando aptitudes y diversas habilidades en el educando.

El estudio de casos se realiza a nivel individual y grupal. Por lo tanto, hay interacción y colaboración de parte de sus demás compañeros todo ello con el fin de llegar a resolver los problemas o casos planteados.

El estudiante es más que un receptor de información. Toma iniciativa propia, propone, realiza debates y aporta según sean los casos.

Al finalizar satisfactoriamente el Diplomado obtendrás: Diploma internacional y Certificado de notas.