Curso Virtual Internacional
FORMULACIÓN Y DOSIFICACIÓN DE LA DIETA APLICADO AL FITNESS

Vivir de manera saludable implica adoptar una alimentación adecuada que proporcione los nutrientes necesarios para mantener un óptimo estado de salud y condición física. Este curso internacional de formulación y dosificación de la dieta aplicado al fitness está diseñado para proporcionarte las herramientas esenciales que te permitirán planificar y elaborar dietas que impulsen el rendimiento y la salud física en el ámbito del fitness.

• Comprender composición corporal para personalizar dietas, ya que permite reconocer las necesidades específicas de cada individuo en términos de nutrientes esenciales.
• Identificar los elementos que componen el gasto energético del cuerpo.
• Adquirir habilidades en la aplicación de diversas fórmulas para calcular el metabolismo y el gasto energético.
• Adquirir conocimientos prácticos sobre cómo determinar y distribuir adecuadamente los nutrientes en la dieta.
• Adquirir la capacidad de crear y estructurar dietas específicamente adaptadas al ámbito del fitness.
• Conocer y utilizar diversas herramientas informáticas especializadas en nutrición para la planificación de dietas en el contexto del fitness.

1. Introducción a la Actividad Física, Ejercicio Físico y el Fitness.
2. Composición corporal y salud en el fitness
3. Energía y componentes del gasto energético, requerimiento, balance, cálculo
4. Uso de diversas fórmulas para hallar Tasa Metabólica, Gasto Energético, peso.
5. Requerimiento y distribución de nutrimentos, cálculo, instituciones que realizan recomendaciones nutricionales
6. Uso de las tablas de composición de alimentos y uso de software nutricionales
7. Agua, balance hídrico, necesidades y requerimientos
8. Planificación de dieta aplicado al fitness.
9. Dieta equilibrada, características y beneficios
10. Análisis de 2 casos: formular plan nutricional en base a su estado nutricional y objetivos

Nuestro rol como Escuela virtual es facilitar la enseñanza – aprendizaje las cuales son procesos continuos que contribuyen a la consolidación del conocimiento y a la formación del estudiante.

Nuestro método de enseñanza es el uso de la casuística (método de estudio de casos), introducida por la universidad de Harvard, la cual permite plantear casos o situaciones reales de diversos ámbitos y/o materias. El método demanda participación constante y activa del estudiante que le inculquen a la investigación, descubrimiento, fomentando aptitudes y diversas habilidades en el educando.

El estudio de casos se realiza a nivel individual y grupal. Por lo tanto, hay interacción y colaboración de parte de sus demás compañeros todo ello con el fin de llegar a resolver los problemas o casos planteados.

El estudiante es más que un receptor de información. Toma iniciativa propia, propone, realiza debates y aporta según sean los casos.

Al finalizar satisfactoriamente el Diplomado obtendrás: Diploma internacional.